Membentuk Rutinitas Sehat untuk Pola Makan yang Lebih BaikMembentuk Rutinitas Sehat untuk Pola Makan yang Lebih Baik
Kebiasaan makan sehari-hari memainkan peran penting dalam membentuk pola makan sehat. Makan secara teratur dan mengunyah perlahan membantu tubuh mencerna makanan dengan lebih baik dan meningkatkan kenyamanan pencernaan. Memperhatikan sinyal